減量『7.1kg』を目指して 1里地点
シャッス、ななくもです！
定期検診引っかかりました。
LDL:悪玉コレステロール値が高いっ。
このままだと丸々とぶくぶく太ってしまう(⌒-⌒; )
8月から意識してやってること
・よく噛む30回以上
・小さなサイズに切ってゆっくり食べる
・毎日豆腐と納豆
・夜の遅い時間は食べない
食べる量は少し減った気がする。
あとは脂肪を燃焼する体質にするべく運動も取り入れたい。
もちろん食事も。
現在体重71㎏
目標体重64㎏
今日の記事
「F」と「H」の英語発音
シャッス、ななくもです！
700点目指してTOEIC勉強中。
この問題↑
part1でfold（折りたたむ）とhold（手に持つ）を聞き分ける問題。
選択肢
1.He's folding a piece of paper.
2.略
3.He's holding a garment.
4.略
正解は（３）
見事に引っかかる。
なんで間違った方選ぶんだろいつも（笑）
まぁ、初見だから気にしない気にしない。
理解を深める↓
ぶろぐはじめました
三日坊主にはなりません！
